这个就需要长期的运动锻炼，保证摄入的少于燃烧的热量。

而且男人有一点比女人好，女人减fei，担心将脂肪转化为肌rou，而男人则不需要太担心这一点。

跟普通人的减fei方式不同，雷霆选择的是一tao外家武功，这是当初雷霆在古代世界见过的。

毕竟让他就单纯的跑步zuo运动，雷霆觉得太乏味了，还不如以人类普通的shenti去尝试这zhong人类创造chu的武学，至少这样还多少能得点趣味。

吃过午饭一个人孤零零的收拾了厨房，雷霆习惯xing的午休了半小时左右，就起床翻chu原主已经决定不再使用的游戏tou盔。

将tou盔调试好，往tou上一扣，雷霆整个人直接躺床上进入了游戏。

作为横空chu世的第一bu全息网游，选取的是zhonghua国修仙题材，角se门派分为人族妖族魔族鬼族。

人族里又分为dao修、佛修、丹修、剑修。

原主选的是剑修，十分的合雷霆心意。

因为被爆照事件bi1得仓惶退游，原主的游戏账号上一切都还是巅峰时期的装备，一shen橙装加九百多万的战力，在的现版本中是十分niu笔的存在。

原主别的不行，打游戏真的是ting厉害的，无论玩什么游戏，都能玩chu个名堂。

哪怕是一个星期没上游戏，战力排行榜上原主依旧牢牢占据前三名中的第二名。

原主是在东方界西北区主城下的线，雷霆上线，自然也是这个地方。

虽然也去过未来世界，可当时雷霆也没多去接chu2游戏。

现在进入全息网游中，看看四周，与路人ca肩而过还能真实的gan觉到跟现实世界相差无几的chu2碰gan，雷霆顿时心中新鲜又惊奇，抬tou看天，gan觉天上的白云都十分真实。

想到原主现在在游戏里的chu1境，雷霆在半空中戳了一下显示面板，选择了隐藏ID，而后拉chu任务面板，召chu一tou普通坐骑白ma，哒哒哒的刷日常去了。

一个星期不上来，堆起来的周常也都在，还有帮会日常也已经更新了。

刷完了日常跟周常，已经是一个多小时以后了，雷霆清了郊区野怪，而后回城jiao了任务，游戏世界频dao上终于有人忍耐不住hua钱叫大喇叭找他了。

【[大喇叭消息]弄蝶轻舞：揽月九天，我们都看见你上线了，有本事上线，为什么不敢当着大家的面chu来说几句话？fei猪不fei胆，孬zhong！！】

【[世界频dao]换衣服窗帘没拉：哇揽月九天还敢上来？】

【[世界频dao]尼姑庵里的和尚：听说揽月九天丑到爆炸，我都没敢去看，我这双可是专门用来看mei人的。[骄傲][骄傲]】

【[世界频dao]ku衩子：黄泉路刷十，老司机开车，要来的小伙伴赶快上车[7/10申请入队]】

【[世界频dao]诚实的老王：200RMB买灵石100元宝2000，要的MMMMM~】

【[世界频dao]拖鞋掉了：我说人家丑怎么了，人家丑有勇气chu来就不错了，大家都是成年人了，可别歧视残疾人啊。】

【[大喇叭消息]风月无边：揽月九天