的阿姨，一看见顾窈就笑眯眯迎上来：“顾小姐，你来了？”

她之前给顾窈送过好几天饭，两个人已经熟络。顾窈笑着跟她打了招呼，一看到这阿姨慈祥的脸，就想起她之前bi1自己喝汤的样子，虽然是好意，但给人的压力也还是很大啊。

“我去换衣服，你去健shen房等我。”苏烈从后面过来，直接上楼去了。

顾窈知dao要训练，所以衣服里面已经换好了运动衣，进去健shen房，她把外面的外tao和大T恤脱了，就自己开始进行热shen。

一tao动作下来之后，shenti微微发热，手脚也活动开了，不容易受伤。

苏烈穿着一shen运动衣进来，手臂上的肌rou又lou了chu来，气质完全发生变化，pi肤是健康的mise。

肌rou这个东西一旦停止训练，没过多久就会消失，所以像他这zhong状态，平时一定没有放松锻炼。

“过来。”他拿着绷带向她招招手。

顾窈就走过去，把自己的手伸chu来，让他缠上绷带，然后再dai上拳tao。

健shen房是有一块专门拳击训练的场地的，天hua板上面吊着几个沙袋，地板也是专业的防hua材质。

两人站定之后，苏烈指着地上用胶带贴好的一条线：“为了应对之后的比赛，现在我要教你一些实战的经验，准备好了吗？”

“准备好了。”他的表情十分严肃，连带着顾窈也受了他的传染，立刻大声的说dao，仿佛接下来面对的是一场十分重要赛事。

“好，首先是站姿。”他说着，让她的双脚前后站开，前脚的脚尖chu1踩在线上，后脚则是脚跟，使站姿变稳，后脚承担力量。

这些在之前的课程中已经教过，但今天他讲解的更加详细，并且给她解释了其中的原理。

顾窈很认真的学习着，接下来就是步法和拳法，她只会其中很简单的一两个，一直在重复的练习当中。

苏烈guan这个叫shenti记忆，一定要练到shenti在潜意识里记住，不guan什么情况发生，自然而然就会快速发chu动作，而不必经过思考。

他在今天又教了她一zhong新的步法，演示几遍之后就叫她自己ti会，顾窈学着zuo了zuo，他忽然笑了起来：“你这zhong动作是错误的，实战的时候将会发生什么情况，你自己知dao吗？”

顾窈停下来看他：“什么情况？”

最讨厌这人卖关子，可也还得忍着，人家毕竟是教练啊。

他就站在她shen前，把拳taodai上：“咱们试验一下。”

放低shen子，两只拳tao碰碰：“来吧。”

顾窈移动了几下，一拳打过去，然后收力不住，一tou栽在了他的怀里……

“再来再来！”他的脸上有一丝笑意，仿佛看了了很搞笑的场景：“你知不知dao，你现在的样子，好像是一tou撞在杆子上的傻兔子？”

“你才傻兔子呢！”顾窈觉得自己受到了侮辱，他又不教自己正确的方法，只好停下来思索了一会儿重新调整姿势，又一拳打过去。

脑袋撞在这人yingbangbang的xiong膛上，就像撞到了一块铁板，她没吱声，低tou又想再来。

“好了，好了，你疼不疼？”苏烈摘了拳tao，一只手an在她的背上，把人拢在怀里安抚了安抚，另一只手轻轻rou在了她的脑ding上。

打一ba掌给个甜枣吃吗？

顾窈挣chu来，后退几步：“到底问题chu在哪里？”

苏烈就重新zuo了一遍动作，