季末的训练方式

洛落来到副gong的第二天早上

6：30

起床了季末站在落落的床边，反复叫唤她的名字。

洛落翻了个shen，依恋的在柔ruan的枕tou上蹭了蹭。

季末见洛落没反应，俯下shen，nie住洛落的鼻子，洛落不得已的张开嘴呼xi空气。

他用嘴堵住了她的呼xi，挑逗着她干燥的she2tou。

唔唔渐渐洛落gan到呼xi困难，猛的睁开yan睛，挣扎开季末，大口大口的chuan息着。

你有病啊这样会死人的知不知dao

刚刚经历缺氧的大脑还没回过神，愤怒的对季末骂骂咧咧。

好一会，她才反应过来她zuo了什么，她尴尬的看向季末的冷脸，干笑了几声。

这不是她能惹得起的人

你只有十五分钟洗漱时间，6：45我要在下面看到你，七点之前吃完早饭，如果晚一分钟，就会多一项训练惩罚。现在是6：35分

说完，转shen除了房间。

洛落懒洋洋的伸了个懒腰，起床洗漱。

当她洗漱完毕，往楼下走去，季末早已等待在那。

洛落正式坐在餐桌前，季末拿chu计时qi，嗯，刚好tiao到6：46分，不守时的小姑娘。

早餐依旧很丰富，不过被迫早起的洛落可没心情去欣赏这些，机械的咀嚼季末送到她跟前的食wu，脑海不知神游到哪里去。

醒醒！

季末拍了拍洛落昏昏yu睡的脑袋，有些tou疼，总得想些办法给小姑娘醒醒神。

给你两分钟，在七点前到达cao2场。

洛落一激灵，猛的往外跑去，gen据昨天的记忆找到cao2场的所在地。

刚刚就得罪他了，要是在迟到，可不知dao会怎么折腾她呢。

到了cao2场，洛落气chuan吁吁的扶着树干，季末依旧早已等在那。

他摆脱以往一丝不苟的军装，穿了一件军绿se运动衣，与洛落今天穿的运动衣是同一se系。

季末看着光脑手环上的全息投影，这是今天洛落训练单。

这是经过他和艾尔赛经过多次讨论，多次修改得chu的最终方案。

很适合她这zhongti质弱到跟婴儿一般的成年omega。

休息五分钟，等一下，绕cao2场跑一圈热shen，但介于你刚刚迟到了两分钟，再加一圈。

洛落听了这话目瞪口呆，震惊的指着这个大cao2场。

不是吧，那个，你知dao这cao2场有多大吗？

这能有多大？800米一圈而已，在我们军营，1000米都嫌少。

800米一圈还少！？洛落几乎要吐血。

再废话，多跑一圈。属于alpha的jing1神力散发，冰冷的寒气朝洛落扑来。

唔又是这zhong该死的gan觉，为什么，连他也有，这zhong东西一chu现，她就有zhong害怕的gan觉，想要臣服在他shen下的冲动。随着时间的推移，这zhonggan觉越来越明显。

洛落只好ding着寒冷的威压的走上cao2场，开始了她许久都没进行过的跑步项目。

自从